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席梦思为您分析睡眠质量与床垫的关系
席梦思对人体的支撑和睡眠的舒适度做了充分的研究，对治疗背脊有病起到非常关键的作用，患者可获得必要的休息，摆脱痛苦，并成为对背部疾病治疗不可缺少的部分。事实上，大多医生治疗背部疾病都会问患者用的是什么床，对于非常软，凹凸不平，或已下陷严重的床，会被忠告换床。 现代人生活节奏快，工作压力大，晚上经常会睡不好觉。其实睡眠质量好不好与床垫很有关系。当你睡在一张很硬的床垫上时，因不能贴合身体曲线，臀部和肩部承...
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睡眼先睡心-席梦思睡眠黄金法则
“先睡心，后睡眼”是席梦思睡眠的黄金法则，全文是：睡侧而屈，睡觉而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。所谓“先睡心”，即指睡眠之前必须保持思想安静、情绪平和。 有些人热衷于蹦迪、网络游戏，有些人喜欢在床上思考问题、看电视等，使大脑处于兴奋状态，很难进入睡眠状态，以至于越是想尽快入睡，则越是睡不着，从而干扰了正常睡眠。 睡前高度用脑的娱乐活动应有所节制，即使参加娱乐活动也不要延迟到平时睡觉的时间，睡前应安排1个多小时的...
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席梦思告诉你什么时候需要换床垫呢?
一般床垫使用了10年至少应更换一次，因为经过长时间使用，弹簧进入衰老期，人体脊椎得不到有效的支撑。 席梦思Bigrest经过多年的调查与实践发现，如果有以下几种情形，您应该换床垫： 一是，早上起来身体不舒服，有腰酸、背痛的症状，如果不是疲劳、疾病所致，可能床垫已经不行了；醒来的时间提早，如果你现在比一年前早上醒来的时间提早了很多，就是床垫的舒适度降低，这时您需要考虑更换床垫。 其次是睡眠感受有对比，旅游、出差...
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席梦思女性床垫选择攻略
女人一生要做的最重要的两个决定，一是选对男人，二是选对床垫，选对男人幸福一生，选对床垫健康一生。 那么选择的标准是什么呢？那就是：“没有最好的，只有最合适自己的。”对于选男人席梦思不太在行，那就来谈谈席梦思一直很专业的——选床垫。 女性相较于男性，对床垫更为依赖，甚至视床垫为最重要的贴身之物。席梦思今天先为这三类比较突出的女性人群来分析。 年轻活力偏瘦型：年轻有活力的你，希望能保持良好身材，也希望睡眠...
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席梦思整晚酣睡小秘方
中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。”古人亦言:“不觅仙方觅睡方……睡足而起，神清气爽，真不啻无际真人”。可见，睡眠对于人来说是多么的重要。但是现代人较于任何前人都显得更加忙碌与焦虑，以至于失眠困扰着许多人。 经大量调查与实践，席梦思Bigrest简单易行“一喝、二按、三烫脚”的睡眠秘方，可以帮助我们酣睡整晚。 一喝：喝奶或蜂蜜。外国人习惯在睡前喝半杯牛奶，吃一片面包，缘由其中含多种催眠成分，是天然催眠剂...
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席梦思教您正确摆放床的位置
在卧室里，床摆放的位置与方向不对，会影响睡眠和人体健康。床的摆放应注意以下几点： 1、床头不应摆放在窗下 床摆在窗户下面，人在睡眠时会产生不踏实的感觉，如果遇到刮大风或是雷雨天气，这种感觉就更加强烈。另外，窗口处空气对流强烈，人们在窗下睡觉，稍有不慎就会伤风感冒。床头也不宜正对着卧室的门，否则，客厅里的人一眼就能看见卧室里的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠；再者，躺在床上，一抬头就能看见客厅里的...
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