孩子是一个家庭的希望，更是一个国家的未来，如何给处于生长发育期的孩子提供一个优质的睡眠空间呢，床垫的选择不容忽视。 太硬的床垫固然不可取，太软的床垫也不利于儿童的健康，很多家长为了让孩子睡得舒服，选择床垫时认为越软越好，其实这是错误...
详情 →中国古代，讲究的是“日出而作日入而息”，对古人来说，睡觉是一种享受，也是一门学问。席梦思经过研究，整理了古人睡眠的技巧分享给大家。 1、睡眠宜早，不要超过十点，老年人不要超过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则...
详情 →睡眠养生，是最便宜最有效的养生方法，古人也有食补不如睡补的说法，席梦思认为只要平时注意一些睡眠小技巧，胜过购买昂贵补品。 1．流通气。人每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的流通，尤其是雨后和早晨空气较为新...
详情 →在这漫长的岁月中盖被总是与我们亲密接触，且不可轻视对被子的选择，适宜的被子不仅有益于睡眠，也会对我们的健康产生很大的影响。如何选择一款合适的被子呢？ 1、被子宜保暖，盖被子的目的在于御寒、护阳、温暖内脏，故而被子的填充物以丝棉、羽绒为...
详情 →如果你的身体并不是非常匀称，不妨选用七区床垫。我们都知道，人的身体呈自然曲线，各个部位重量差别很大，躺在同一弹性的床垫上，有些部位得不到充分支撑，特别是腰部和颈部，在睡眠中不能放松而造成颈椎和腰椎疼痛。 席梦思七区床垫的最大特点是将床垫按硬度的不...
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