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美丽肌肤睡出来

发布时间:2020-10-15

  睡美人,顾名思义美人是睡出来的。诗人拜伦说:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱至少几个冬天”。可见,充足的睡眠是美丽的前提。
  睡眠的充足与否,对一个人的精神状态和外表的美,有着直接影响。睡得好的人总是神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮。那是因为在睡眠时,皮肤新陈代谢格外活跃,皮肤表面的分泌和清洁过程不断加强,而供给皮肤营养的毛细血管循环持续增多;良好的新陈代谢,使皮肤能够吸收足够营养,清除表面的多余物,保证肌肤的再生。睡眠对一个人的  肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
  虽然睡眠的美容道理如此简单,却不是每个人都可以做到的。生活匆忙紧张,职场人际关系复杂,朋友之间的摩擦,或者工作上的不顺心等,都会影响一个人的心理和生理,间接地使生活受到影响,甚至影响睡眠的质量。一夜的辗转反侧会让你精神不振,挥之不去的压力和各类事物缠绕心头,使你欲睡难眠。经常睡眠不足不仅会破坏人体的正常代谢,还会使肌肤反应迟纯,丧失抵抗外界刺激的能力,使干性皮肤更干涩、油性皮肤更油腻,甚至发炎长出小痘痘。